loading

صفحه محصول - پاورپوینت ‌عارضه سر به جلو و حركات اصلاحی و درمانی

دانلود پاورپوینت عارضه سر به جلو و حركات اصلاحی و درمانی جهت رشته تربیت بدنی در 19 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


نشانه ها و عوارض: به جلو رفتن سر و بالا آمدن چانه، افزایش فشار بر روی مفاصل گردنی، خستگی در عضلات ناحیه پشت گردن و پشت سر

 

 

 

فهرست مطالب
عارضه سر به جلو
علل
استفاده از بالش های بلند
عادت غلط راه رفتن
نشانه ها و عوارض
افزایش فشار بر روی مفاصل فكی - گیجگاهی
گیر افتادن ریشه های عصبی بدلیل كاهش فضای سوراخ های بین مهره ای
حرکات اصلاحی
فشردن چانه با انگشتان و منقبض كردن غبغب
فشردن سر به دیوارو منقبض كردن غبغب
بالا آوردن گردن
برنامه تمرین ازنظر شدت و دفعات تمرین
چند توصیه برای پیش گیری
علائم آرتروز گردن و شانه 

فایل های دیگر این دسته